Previous Entry Share Next Entry
2016-01

в консерватории что-то не так

раздобыл я себе Sleeptracker. одел. несколько дней поспал.

эта редиска считает, что я сплю от 2 до 3.5 часов в сутки, а остальное время занимаюсь непонятно чем. "sleep score 28/100, worldwide average 71/100"

и еще показывает что собственно сна, что REM, что глубокого сна, за ночь весьма мало.

ну что ж, это обьясняет, почему я регулярно такой зомби, и почему "мало спать" не очень-то отличается от "нормально спать" (в смысле, 2.5 часа набираются за 8.5 часов от "лег" до "встал")
а за 2 часа от "лег" до "встал" набирается 1.5 часа, ггг.

ладно, ну что ж, видимо стоит и это дело подлечить тоже.

This entry was originally posted at http://wizzard.dreamwidth.org/259087.html. It has comment count unavailable comments. Please comment there using OpenID.

  • 1
gds January 13th, 2013
если раздобыл = купил, то интересно, за сколько денег. Иначе -- проехали.

wizzard0 January 13th, 2013
раздобыл=одолжил.

так-то он 150 баксов на сайте, ~190 баксов в украине в розницу

gds January 13th, 2013
понял. интересно было узнать.

allan_karmine January 13th, 2013
Это типа энцефалограф?) Интересно было бы проверить себя)

wizzard0 January 13th, 2013
без малейшего как оно работает

allan_karmine January 13th, 2013
Ну, типа, надел на голову и лег спать?

wizzard0 January 13th, 2013
Оно носится как часы.

Штуки которые одеваются на голову - тоже есть, но у них все какие-то заморочки с одноразовыми электродами, у меня одна такая валяется но заставить ее работать я не смог.

avnik January 13th, 2013
А чем такое лечится?

PS Надо будет тоже где-то девайс достать

wizzard0 January 14th, 2013
> А чем такое лечится?

Шоб я знал. Во всяком случае, страховка это не покрывает, уже проверил. А не покрывает она в основном штуки, которые лечатся долго :/

sab123 January 14th, 2013
Запросто может быть что-то совершенно сбоку. У себя я наблюдаю конкретную связь с пищеварительными глюками. Типа, вечером вроде и спать хочется и не спится, потом через пару часов захотелось срать, пошел посрал, и сразу потом заснул.

sab123 January 14th, 2013
Мне очень помогает спать днем, скажем перед обедом или часа в 3 дня. И вообще как Штирлиц, по 15-20 минут тут и там - это, как я понимаю, REM со сновидениями.

wizzard0 January 16th, 2013
та я давно хочу попробовать перейти на полифазный (по много кусков) сон, но все как-то не выходит найти время на переходной период

  • 1
?

Log in

No account? Create an account